逃離疲憊工作，燈光漸暗，聲響沈寂，退去喧囂思緒卻黯然湧動，久久無法入眠？
一抹清甜的薰衣草香或許能讓你獲得平靜。科學證實氣味能改變生理與心理狀態，尤其在引導助眠方面，值得在床頭為自己留下一道香氣。
隨著芳香分子悄然入眠
精油是植物萃取出的活性化合物，如單萜、酯類等，透過嗅覺刺激嗅覺神經並影響邊緣系統——這是大腦中掌控情緒、記憶與睡眠的核心。像是真正薰衣草中的乙酸沉香酯和沉香醇，具備鎮靜與抗焦慮效果（Lehrner et al., 2005），能影響神經遞質釋放，降低腦波活動，引導思緒緩緩沉入放鬆狀態。

 
真正薰衣草 Lavandula Angustifolia
柔和花香中帶一絲草本清新，放鬆身心並促進深度睡眠。
甜橙 Citrus Sinensis
陽光般的溫暖果香，舒緩焦慮，帶動愉悅放鬆的心情。
甜馬鬱蘭 Origanum Majorana
溫暖木質香氣夾帶香草柔和，專門應對緊繃的情緒與肌肉。
伊蘭 Cananga Odorata
異國情調的濃郁甜美花香，安撫深夜裡的焦躁不安。
佛手柑 Citrus Aurantium Bergamia
果香酸甜中交織淡淡花味，是釋放沈重壓力的首選。
大西洋雪松 Cedrus Atlantica
大地的沉穩木質氣息，賦予心理安全感，幫助深層放鬆。

 
排解低潮｜ 真正薰衣草 4滴 + 甜橙 2滴
提升正念｜ 真正薰衣草 5滴 + 伊蘭 1滴 + 甜馬鬱蘭 2滴
思緒落地｜ 真正薰衣草 4滴 + 雪松 3滴 + 岩蘭草 1滴